کیوی

کیوی حاوی مقادیر کافی ویتامین A (مناسب برای رشد پوست ، استخوان و دندان و محافظت از بینایی ، از جمله محافظت در برابر تخریب ماکولا) و ویتامین E (دو برابر مقدار موجود در آووکادو ، با تقریبا نیمی از کالری) ، همراه پتاسیم برای تعادل الکترولیت های بدن و محدود کردن فشار خون و فشار خون بالا. مس موجود در کیوی مخصوصاً برای کودکان مفید است ، از رشد سالم در نوزادان ، به ویژه در مناطق رشد استخوان و رشد مغز ، و همچنین برای تشکیل سلول های قرمز خون سالم و ایجاد ایمنی در برابر بیماری ها حمایت می کند.

This post is also available in: English Arabic